２１時半位帰宅。

ひと通り振る舞い物を頂いた後は、ひとっ風呂浴びにスーパー銭湯へ。
鳥飼高校近くにある鳥飼の里温泉へ。
大阪を離れて２０数年、こんなのが出来たんか。（昔は無かった。）
今回が初めてだったが、なかなか良い感じの風呂だった。
すごいサッパリした～！風呂上りに牛乳をゴキュる。フタが紙でなく、プラになってた。
自然と腰に手を当て、４５度で飲んでしまう。

その後は、高１の時のクラスメイトLieさんがやっているCafeに寄る為、茨木、エキスポロード方面へ。
１７時位だったか？？
常連さんのライダーさんでにぎわっていた。
Mixジュースを頂いた。
しかし、Lieさんてベッピンさんやなぁ・・　などと思いつつ次は喜楽へと向かう。
メシ！メシ！

１８時前位に着いたか？？
お客さんナシ。
いつもの「ダブルトンカツ定食」と家帰って食べる用にお土産で「オムライス」を頼む。
ホント、ここのトンカツを食べてる時はシアワセいっぱいだ。
マスター夫婦とバンキシャ見ながら談笑して、１８時４５分頃かに店を出て帰路に着く。

２１時半位に帰宅。
早速、お土産のオムライスを頂く事に。帰って来たからビールも！＾＾

ビーフのオムライス
一般的に中身はチキンライスだけど、喜楽はビーフケチャップライスになってる。
パックで蒸されて、見た目は残念だけど。


ビーフに玉ねぎと具沢山。
冷めててもおいしい！
でも出来立てホカホカやったら、一体どんだけおいしいことやら・・　１１/２

第１２回大阪淀川市民マラソン ゴールして

フィニッシュ後は、色々な振る舞い、参加賞が用意されていた。

おにぎり

ミニサイズでした（笑）

行列してて並びましたが、オレの後ろのヤツが待てへんヤツでした。

当然メンチ切ったりました。

淀川汁

このマラソンで気になっていた代物。

どんな汁や？思たら豚汁でした。（笑）

良かった。　なんかスゴイもんを想像してたから。

オレの後ろのヤツは待てへんヤツで・・

なんかみっともないねぇ・・　首をかしげてやりました。

お汁粉

寒い時期のマラソン後と言えばこれ！

上のお食事メニューを頂いた後、頂きました。

・・薄かった。（笑）

大阪の水、「ほんまや」大阪市水道局謹製。

ゴール後、皆１本ずつ頂く。

ミネラルウォーターではありません。

水道水？？謎。

クセ無くおいしい。水道水がこのレベルなら・・　大阪も。

参加賞のTシャツ

ポップでおしゃれ～。

好評らしいけど、これは良いだろ！＾＾

去年の着て来てる人結構居てたけど、それもかっこよかった！

来年もゲットせねば。　１１/２

第１２回大阪淀川市民マラソン スタートしてから

号砲は鳴ったが、なにせの人数、オレが陣取った最後方が動き出すにはかなり時間が掛かる。
周りの人も慌てる事無く悠々としている。
ぞろぞろと歩いて前進して行き、やがて早歩きになり、そしてようやく小走りでスタートゲートをくぐったのが、１０時を６分過ぎた時だった。


やっとこさでスタート。

自分のペース、決まったスピードで走り出す。
これでも前のランナーをどんどんパスして行けそうなのだが、人数とコース幅で一定では走れない。

約２週間振りでの走りはあまり軽快には行かない。
眼についた良いペースメーカーに合わせて行く作戦だが、なかなか上手には見つからない。

少し重い足取りで、５kmを通過。
最初の目標物、淀川新橋が眼前に迫り、そして通過。
橋のたもとでは女の子がトランペットの練習をしている。
そう言や、河川敷って、ブラスの練習してる人いっぱい居たよなぁ・・


橋をくぐると、対岸に我が母校、鳥飼高校の校舎が見える。

ここから折り返しまでは、鳥飼仁和寺大橋（１００円橋）、鳥飼大橋と行った目標物を比較的短い間隔で通過するので、気分的に助かる。
が、なにか今日は疲れるぞ。
１００円橋を通過した頃から、ペースのムラが色濃く出てきた。
さっきまでに抜いていった人に抜き返されるケースが出てきた。

鳥飼大橋が眼前に迫り、くぐって、程なく１０ｋｍの距離表示。
やっと、１０ｋｍか・・
明らかに脚に来ながらもう少し走ると、ようやく折り返しだ。


やっと半分か！

来た道を戻って行く。
折り返しを目指すランナーが続く。
「結構進んできたんやな・・」
周りでは歩き出している人が多数。
オレは歩かんぞ！
そう思いながら先へ進む。
しかし、明らかにペースはダウン。
前方の給水ポイントでは、バンドによるジャズの演奏が行われている。
サキソフォンの音色が耳に身体に染み込んで来る。
ええ音やなぁ・・
それで少し体力回復。

その勢いに乗って先へ向かう。
１００円橋まで帰ってきた。
しかし、脚のダメージが色濃く出てきた。
徐々に動きが鈍くなる。
舗装路から芝生・土の上にコースが変わると、てき面にペースが変わる。
芝や土はパワーが食われる。
いやぁー、シンドイ！かなりキビシクなって来たが、とりあえずは歩かずにフィニッシュと言う気持ちがあるため頑張ってみる。
昔、TVのCMでやってた、あれは公共広告機構のやつか？？
マラソンで走ってて、あの信号まで、あのタバコ屋の角までみたいなやつ。
もう、あの状態！（笑）
ホントに限界は近づいていたが、先日の試走でこなした１５ｋｍ強と言う距離には最低でも達したいと、力を振り絞る。
ようやく淀川新橋をくぐる。
前方右手には”枚パー”の観覧車が見える。
あそこまで行けば・・・
そうしているうち、目の前に「あと５㎞」の表示看板が。
その看板を通過すると同時に、地面がアスファルトから土へ、その抵抗に力を食われるように、走るのが止まってしまった。
「ああ、負けた！」
出来る限りの抵抗はしたが、ついに折れてしまったカタチだ。
試走の時の経験から言って、歩いてしまうともう走れないだろう。
試してみるが、案の定脚が動かない。
仕方なく歩いてゴールを目指すが、歩きもかなり辛い。
試走の時よりもダメージの度合いが高い。

歩いている他のランナーからも遅れを取る、遅い歩きしか出来ない。
これはキビシイなぁ・・
とか思いながら、やっと１ｋｍ歩き、残り４ｋｍ。
遅いので路肩一杯に歩くのだが、そしたら横の草むらから伸びた草のツルに脚を取られ、つんのめってしまったら、同時に両脚共にこむら返りをおこしてしまい、その場に倒れこんでしまった。
ものすごい勢いでふくらはぎの筋肉が痙攣。
今までに見た事の無い、ありえないカタチになったりする。
「ひぃぃぃ～～～！」と言う悲鳴を、生涯で初めてあげました。心の中で。
すぐには症状が引かず、対処法も解らないので困ってしまった。
今回こそ棄権となってしまうのか？？
後から走ってくるランナー達に助けを求めることもできないので、仕方なく楽の吉っちゃんマスターに電話してみる。
吉ちゃんマスターの言うには、伸ばして少し休ませるしかないとの事だったので、その指示にしたがう。
道端に座り込んでいるうち、どんどんランナー達に抜かされていく。

非常に恥ずかしい。
しかし、どうしようもなく座り込んだまま。
そんな状態の中、色々と去来するものがあった。
何か、人の人生とダブる部分があるなぁ・・　とシミジミ感じる。
調子よく進んで来ても、止まってしまったらこうなってしまうんだと。
１５分ほど座っただろうか？？
脚がだいぶ言う事を聞いて来たので、立ち上がってみる。
何とか立てた！＾＾

そしてまた歩き出す。
残り３㎞地点には、ナイス・ラン！オジサンが、やって来るランナーに「ナイス・ラン！あともうちょっとやでぇ～！頑張れ～！」
と声援を送ってくれる。
マイ・ラジカセ持参で、BGMにZARDの「負けないで」をエンドレスで。
あと５ｋｍ地点で、既に自分に負けているオレには、嫌がらせにしか聞こえなかった。（笑）
負けながらも、頑張ってはいたし、走りたいのはやまやまだけど走れないのだ。
う～ん、応援も難しいよなぁ・・
何と声援するのが一番ピッタリ来るのだろうか？？


どうにかこうにか、あと１ｋｍ地点へ。

時計はしてなくてタイムも測ってなかったけど、スタートからだいたい３時間１５分か？
何事も無ければ、何とか時間内でのフィニッシュも可能だ。
ちょっと、気持ち的に楽になる。
後ろからビール瓶の着ぐるみを着たオジサンがやって来る。
スゲー！とニコニコ見ていたら、手を振ってくれた。
フルマラソンの参加者なのだが、暑くないのか？？
思わず、「大丈夫ですか～？」と声を掛けたけど・・
オレが他人に大丈夫か？聞く立場や無かった・・　（笑）


そしていよいよゴール！

３時間２８分３６秒。２７２７位　総合３７５６位と完走表に記されていました。
このマラソンにエントリーした当初の目標は達成出来ましたが、修正目標の「歩かない」については未達成。
来年ももちろん参加するつもりだけど、次はまた大きく出てフルマラソンにエントリーしたいなぁ・・と、そんな企みでいてます。
その為に・・　練習を積んで行きたいと思っております。 　１１/２

レース後５日が経ちますが、未だヒザ痛、筋肉痛が残っている・・　情けなや・・　

第１２回大阪淀川市民マラソン スタートまで

さて、いよいよ本番を迎えた。
１１月２日（日）、午前２時３０分起床。


前日の土曜日は、朝７時に夜勤明けで、そのまま１０時からのギター教室へ出掛ける。
その後は続いて、タイヤガーデンで冬タイヤを購入。そして川勝で昼メシして１４時過ぎに帰宅した。
ホントならここでひと寝入りだけど・・　眼が冴えていたので、愛車エブリイ・バンの初めての洗車＆WAX掛けを行った。
それが終わったのが１７時過ぎ。その後、明日の用意をして、晩メシの買出し行って、焼きサバ寿司及びおかず数品を購入。
で、家に帰って、日本酒１合半程にアテがって食す。
２２時位、やっと就寝。


２時半の目覚ましで起きるも、眠～い！明らかに寝足りんが、出発せんとイカン。
たいがいの準備は寝る前にしてあったから、あとは顔洗って、歯を磨いて、コンタクト装着するくらい。
それも終わって、出発。


３時丁度出発。


関まで下道で行って、そっから名阪国道。
上野（伊賀か）の大内インターから１６３号に進行し大阪へと向かう。
出発から２時間ちょっとで、枚方入り。
前もってアタリをつけておいたコインパーキングを探す。
PCから地図も出しておいたから、場所は見当つくのだが・・・
「一通」でたどり着けない！！
「どうやって行くんや！？」
わからないままに車を進めて行くと、軽自動車でもプレッシャーの掛かる細い路地に迷い込んで行く。
そして、行き着くところ「この先行き止まり」の文字。
「なにぃ～～～！？」
仕方ないので、来た道を戻るべく、十字路を使って車の方向を戻すのだが・・・
せまい。
曲がりの角っこに更に大人の腰くらいまでの高さの石柱が設置されている。
「せまいのに、また厄介なもんがあるなぁ・・」
そんな事を思いつつ、十字の左にアタマを入れそのままバックで右に入り込み、次はハンドルを左に切り、十字の下側に進行しようとしたら・・
「ガリガリっ、ガコっ！」と車体左から音がした。
「えっ！？」
角っこの石柱に車体を接触させてしまった！！
石柱の存在を分かってて、大まわりしたつもりだったが・・
「うわぁ～、ガチャガチャになっとんぞ。。こりゃ。」
まだ周りは薄暗かったので、明るいところまで車をやってからキズの様子を見に下りる。


１０数センチの線キズがついていたが、へこみも無く存外被害は少なかった。
とりあえずは「ホッ。」


それからようやくパーキングへとたどり着いて、入庫した。
かなりショックだったが、それはさて置き、予定のスケジュールをこなして行かなければ！
と言う事で、朝メシを摂る事に。


さっき、ここまで来る間にすき家を見つけていたので、車に積んで来たチャリンコでそこへ向かう。


わさび山かけ牛丼（特盛）のセット。
ねこやさんアドバイスのヤヌイモ（山芋の事？？）を。今日まで食べてなかったので、食す事に。
朝からエライガッツリですね！＾＾


食べ終わって、再びパーキングへ・・
幸い目立ちにくくはあるが、傷が～～。（泣。。）

そんなこんなしてるうち、時刻はもうすぐ６時半。
さて、会場へと向かいますか。
パーキングから会場まで、徒歩でも移動可能な距離だったが、チャリンコに乗って行く。
細い一通の旧街道から淀川左岸道路に上がると、視野が一気に広がる。


スタート会場の風景。

気持ちの良い風景がそこにはあった。
犬の散歩や、ウォーキングの人など、思ったより人が居る。
陽がまだ昇っていないので、かなり肌寒い。

ゼッケン交付の受付までは少し時間があるので、顔洗ったり、歯を磨いたり。

７時丁度から受付開始。即、ゼッケンを受け取る。

それからまた時間が空くのだが、何せ寒くて・・
とりあえず、身体を動かす。
先日、約２週間前の試走から実は一度も走っていない。
左足首とヒザ、あと、両足ともの筋肉疲労があったので、思い切って走らなかったのだ。
ホントは色々迷ったが、あえて全休のカタチとした。

ストレッチで身体をほぐしていくが、左太ももの裏の筋肉（何筋？？）に違和感がある。
その箇所を入念に伸ばしてみるが、やはり違和感が残る。
「いややなぁ・・」

８時になると会場ステージにインストラクターが出てのアップが始まる。
が、マイクの声は聞こえれど、ステージの上のインストラクターの姿は望めず、仕方なく前に居る人の動きをまねてアップする。
「これでちゃんとあってるのか？？」
このアップでだいぶ身体が温まった。
ようやく陽も昇って、温かみも感じられる様にもなったので、ジャージを脱ぎ、カバンにしまい、手荷物預かりへ預けに行った。

８時半をまわり、「フル」のスタートまで３０分を切った。
用を足そうとトイレに向かうと、長蛇の列となっていた。
オレは並んでから１０分強でようやくたどり着いた。
スタートまであと１０分・・　５分・・となっても列は長引く一方で、その列の中には多数フルマラソン出走者がまだ並んでいる。
「間に合うのかなぁ・・？」心配しながら場所移動。
少しまわりを歩くことにした。

９時。花火と共にスタートが切られる。
トイレの方に並んでる人もまばら。
「間に合ったか？？」
しかし恐ろしい人数だ。開会式ではこの日の参加ランナー数、７０００人とか言ってたし。
それを横目にブラブラ歩く。

９時半前。
なんか、眠いので芝生の上で横になる。
もう、日差しで温かい。
１５分程、眼をつぶった。


１０時１５分前。コールがかかり、スタート地点にランナー達が集結してくる。
スゴイ人数だ。
さっきのフルとほぼ同じくらいか？
オレは例によって、最後方からのスタートをもくろむ。
が、同じ様な人が５～６人は居るぞ。

いよいよ３０秒前からの時報が鳴る。
そして、先程のフルのスタートと同様花火が上がり、１０時キッカリ、号砲が鳴る。

来た

ついに来やがった！
「ねんきん特別便」


１０/１１着

このねんきん特別便、社保庁への未返信が４１００万件あるらしい。。
オレのも着いてから既に半月以上か・・
いや、オレは返すよ！　絶対！　そのうちに。

いよぉ～～し！

やぁ～～っとこさで、何とか追いついた。
いや、書きそびれてるネタはまだあるのだが・・
後は、「何々を食べた～！」　みたいなんだけやからオッケー！オッケー！

明日は淀川市民マラソンやし、年末にかけてまたイベントが色々ありそう！
今度からは溜めん様にせんとイカンなぁ・・

オッサン２人で行くタコ焼きツアー ７

うしろ髪を引かれる思いで、友ちゃんを後にし、近鉄難波駅へと向う。
途中、５５１蓬莱でおみやのブタマンを購入。

駅に着いて即行、特急券を購入。
あ～～、何とかちゃんと帰れるな。。

安堵していると、ホームに列車が滑り込んで来た。
そそくさと指定の席に着き、そしたらもう眼をつぶりに入る。
「あ～～、しんどぉ～～・・　ちょっと寝よ。」
「オレは確実に寝るで！！」とHさん。
果たして四日市でちゃんと降りれるのか？？
やはり「最終」には緊張感が伴う。

そんなこんなのうち発車。
そこからはウトウトして、あまりハッキリ覚えてない。
ただ、緊張感はあったから、深い眠りには落ちなかった。
と言うか・・・　Hさんのイビキ！！
まぁスゴイ！　はっきり言って、周りにエライ迷惑だったろう。
よく殺されなかったと思う。（笑）
それ位酷かったなぁ・・

白子位でオレも意識がハッキリして来たので、降りる段取り。
Hさんの身体を揺すって起こしに掛かるが、なかなか戻らない。
一瞬、ヤバイか？？と思ったが、何とか起きてくれて、無事、四日市で下車することが出来た。
そこからまた湯ノ山線（最終）に乗り換え。
もう、ホントしんどくって、横になりたかった～！（笑）
しかし何とか最後の力で、これも無事下車の駅で降りる事が出来た。

駅には、今日は残念賞の倉ちゃん。（お疲れした！）
とりあえず、ブタマンだけ渡してすぐに散開した。
Hさん、お疲れでした！　来月はさすがに無理ですが、また行きましょう！
以上、第１回　オッサン〇人で行くタコ焼きツアーは無事終了とあいなりぃ～～。　１０/２６